هناك العديد من النساء اللاتي يعانين من مشكلة العضلة النائمة أو ما تسمى بأسم غمازات الفخذين أو الخفسات، وذلك لأن تلك الغمازات تؤثر على الشكل الجمالي للفخذين، علاوة على ذلك أن النساء هم اكثر عرضة لمثل هذه المشكلة عن الرجال وذلك ناتج لتوزيع الدهون في جسمهن، لذلك يقوم الدكتور إسلام حسني من خلال هذا المقال بتوضيح كيفية التخلص من العضلة النائمة والحصول على جسم طبيعي ومتناسق وذلك خلال فترة قصيرة من الوقت.
تحدث العضلة النائمة نتيجة وجود بعض الانخفاضات التي تحدث بشكل طبيعي في الورك، وذلك بشكل طبيعي في المنخفضات الموجودة بالجزء الخارجي في الساقين أسفل عظم الورك، تسمى هذه الحالة أيضًا بـ الخفسات، فالجلد في تلك المنطقة مرتبط بما يسمى بالمدور الأكبر الموجود في عظم الفخذ، مما يؤدي إلى تكوين المسافات البادئة.
الجدير بالذكر أنه في كثير من الأحيان يعتبر أمر انخفاض الورك أمرًا طبيعيًا، ولكن هناك بعض الأشخاص تكون انخفاضات الورك ظاهرة على شكل فجوات كبيرة مما يطلق عليها أسم العضلة النائمة، كما أن وجودها يعتمد بشكل أساسي على تكوين عضام الفخذ والحوض، حيث يمكن علاجها عن طريق إعادة توزيع دهون الجسم بشكل متناسق.
أسباب ظهور العضلة النائمة
تظهر العضلة النائمة في معظم الأحيان نتيجة التشريح الهيكلي العظمي الخاص بجسم كل شخص، حيث يتم تحديد ذلك عن طريق علم الوراثة، إلا أن درجة وضوح وظهور الخفسات تعتمد على ما يلي من الأسباب:
- كتلة العضلات.
- المسافات بين الحرقفة ومقبس الورك والمدور الأكبر والتي تعتبر جزء من الحوض.
- توزيع الدهون بالمناطق المختلفة من الجسم.
- حجم المنطقة الموجودة أعلى عظم الفخذ والتي تسمى بالمدور الأكبر.
- طول الرقبة الفخذية.
- عرض الوركين.
يوضح دكتور إسلام حسني أن كل من العوامل السابقة تحدد بشكل كبير شكل الأرداف والوركين وأيضًا شكل انخفاضات الوركين، حيث أن تلك الانخفاضات تكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين لديهم عظام الورك الواسعة وتكون حينها المسافة العمودية أكبر من المسافة بين الحرقفة ومقبس الورك، بالإضافة إلى أن الحجم الكبير للمدور وموضعه وزاويته قد يؤثر على رؤية الخفسات.
كيفية علاج العضلة النائمة
يؤكد دكتور إسلام حسني أن هناك عدة طرق لابد أن يتم اتباعها معًا لعلاج العضلة النائمة، حيث ينقسم العلاج إلى ثلاثة أقسام، وهم:
أولاً: التغذية الصحية
تعتبر التغذية الصحية أمرًا هامة لعلاج العضلة النائمة، حيث أنه لابد من شرب كميات كافية من السوائل وخاصةً الماء، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية، كما ينبغي تناول كل من الفواكه والخضروات بكثرة وزيادة الحصة اليومية منهما، أيضًا يؤكد الدكتور ضرورة النوم ليلًا من أجل تقليل الكورتيزون ومن ثم يقل تراكم الدهون في الجسم.
ثانيًا: تمارين الخفسات
يساعد هذا النوع من التمارين الرياضية على حرق الدهون بسرعة، مما يؤدي إلى التخلص من جميع الدهون المتراكمة بمنطقة الحوض، علاوة على ذلك فهي تقوم بتنشيط العضلة الجانبية للمؤخرة مما يعمل على زيادة حجمها وملأ الخفسات، كما أنه يمكن تدليك تلك العضلة ببعض الزيوت لتحفيزها، أيضًا هناك بعض التمارين الرياضية التي يوضحها دكتور إسلام حسني لعلاج العضلة النائمة، وهذه التمارين هي:
- تمرين فتح الحوض.
- تمرين الركلة الجانبية.
- تمرين القرفصاء.
ثالثًا: حقن الدهون الذاتية للمؤخرة
يتم استخدام هذه الطريقة في حالة عدم نجاح كل من الطرق السابقة، حيث تعتمد هذه الطريقة على حقن الخفسات أو العضلة النائمة بالدهون الذاتية والتي تم شفطها من المريض قبل ذلك.
كيفية التخلص من العضلة النائمة بـ حقن الدهون الذاتية
على الرغم من أن تقنية حقن الدهون الذاتية هي طريقة تجميلية ولكنها أيضًا طريقة طبيعية لعلاج العضلة النائمة، حيث أن تلك الدهون يتم أخذها من جسم المريض نفسه حتى يتم إعادة حقنها مرة أخرى في الخفسات، تعمل هذه الفكرة على توزيع الدهون مرة أخرى في الجسم من أجل لتنسيق القوام من جديد وإعادة تناسق الجسم وإبراز جماله.
يؤكد دكتور إسلام حسني أن عملية حقن العضلة النائمة بالدهون الذاتية لا تحتاج إلى الكثير من الوقت حتى تظهر النتيجة الفعلية لذلك، فبمجرد أن يتم حقن الدهون الذاتية في منطقة الخفسات يستطيع المريض رؤية النتيجة على الفور، إلا أن النتيجة النهائية تحتاج إلى عدة شهور حتى تستقر الدهون في الجسم.
الجدير بالذكر أن نجاح طريقة حقن الدهون الذاتية في العضلة النائمة يعتمد على ثلاثة خطوات هامة، وهم:
- مرحلة شفط الدهون الذاتية.
- مرحلة تنقية وتجهيز الدهون.
- مرحلة حقن الخفسات بالدهون الذاتية.
نصائح ما بعد حقن الدهون في الخفسة
من أجل الحصول على الشكل الجمالي المتناسق والمرغوب يقدم دكتور إسلام حسني مجموعة من التعليمات الهامة التي يجب الالتزام بها عقب الأنتهاء من عملية حقن الدهون الذاتية في العضلة النائمة، وأهم هذه النصائح هي:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
- تناول المسكنات والأدوية التي يحددها الطبيب المعالج.
- استخدام مكعبات الثلج والكمادات الدافئة من أجل تقليل كل من الانتفاخ والتورم الناتج من العملية.
- تجنب القيام بأي نشاط بدني عنيف.
فوائد حقن الدهون الذاتية في الخفسات
يطمئن دكتور إسلام حسني جميع مرضاه أن استخدام تقنية الدهون الذاتية في حقن العضلة النائمة له العديد من الفوائد والتي يوضحها فيما أدناه:
- انخفاض تكلفة حقن الدهون الذاتية مقارنةً بالطرق التجميلية الأخرى.
- تعيش الدهون الذاتية في الجسم مما يجعل أمر شفطها وإعادة حقنها مرة أخرى أمرًا طبيعيًا ولا يسبب أي رد فعل تحسسي وبالتالي لا يرفضها الجهاز المناعي.
- يمكن استغلال تلك الدهون وحقنها في منطقة الشفتين والخدين أيضًا.
- تكون نتيجة حقن الدهون الذاتية في الخفسات ذات نتيجة مضاعفة وذلك بسبب التخلص من هذه الدهون المتراكمة في منطقة ما بالجسم وزيادة امتلاء العضلة النائمة.
- يمكن حفظ الدهون التي تم شفطها ومن ثم يتم حقنها مرة أخرى خلال أربعة أشهر.
- تعطي تقنية حقن الدهون الذاتية نتائج دائمة، وذلك لأنها تعيش مثلها مثل أي خلية حية أخرى ولكن بشرط وهو الحفاظ على الوزن المناسب.
أضرار استخدام تقنية حقن الدهون الذاتية في العضلة النائمة
على الرغم من مدى أمان تقنية حقن الدهون الذاتية في العضلة النائمة إلا أنه هناك بعض الأضرار البسيطة التي من الممكن تجاوزها في حالة اختيار طبيب على درجة عالية من المهارة والدقة وذلك تجنبًا لكل من الأضرار التالية:
- عدم تناسق أحد جانبي الأرداف مع الجانب الآخر، حيث أنه من الممكن أن يمتص جانب منها الدهون بشكل أسرع من الجانب الآخر مما يتطلب إعادة حقن الدهون مرة أخرى.
- عدم الحكم على النتائج الأولية لحقن الدهون، حيث أنه يجب الانتظار لمدة ستة أشهر حتى تظهر النتائج النهائية للعملية.
- لا يمكن التنبؤ بنتائج حقن الدهون الذاتية، وذلك لأن الجسم يمتص نصف كمية الدهون المحقونة.
- ظهور بعض الآثار الجانبية مثل الكدمات والتورم وبعض الأحمرار، إلا أن تلك الآثار تزول خلال عدة أسابيع.
- من الممكن اللجوء لجلسة حقن الدهون مرة أخرى بعد أربعة شهور، وذلك عند استقرار الدهون بالجسم.
- حدوث عدوى عند نقل الدهون وذلك عند عدم تعقيمها جيداً.
- هناك حالات قد تتكتل الدهون بها وتتحول لخراجات ولكن يقوم دكتور إسلام حسني بطمأنة المرضى بأن تلك الحالات غير شائعة.
- بسبب إجراء كل من شفط الدهون وحقنها في مكان آخر فقد يحتاج المريض إلى عناية واهتمام اكثر.
شاهد صور قبل وبعد
بالصور قبل وبعد مع د.اسلام حسني أفضل جراح تجميل فى مصر لعمليات نحت القوام وعمليات التثدى للرجال
و تجميل الوجه وشد الترهلات وشفط الدهون و بأحدث تقنيات الفيزر والليزر
تابعنا على
د.إسلام حسني
- اخصائي جراحة التجميل ونحت تنسيق القوام.
- عضو الجمعية المصرية لجراحات التجميل.
لمعرفة المزيد من التفاصيل والاستفسار عن طريقة علاج العضلة النائمة أو غمازة الفخذين يمكنك ارسال سؤالك من خلال الاستمارة التالية، سعداء دائما بالتواصل معك.
